Vita Biosa overnight oats

(2 portioner)
1 dl havregryn
2 spsk chiafrø
2 spsk hørfrø
2 dl fuldfed mælk (gerne græsmælk)
2 spsk Vita Biosa 

1 dl hindbær (gerne fra frost, men husk at give
dem et opkog)

1-2 tsk honning (kan undlades)
1 nip salt

Lidt revet lime/citron skal
+ Krydderier fx kardemomme, vanilje og kanel.

1. Bland det hele i en skål, lad gerne stå ude og rør et par gange indtil chia og hørfrø ikke klumper længere.

2. Kom det derefter på køl til dagen efter.


Dagen efter:

3. Fordel i to skåle og top med dine yndlings toppings. Her er brugt græsk yoghurt, hindbær og hampefrø.

4. TIP: Kan tilsættes 1 spsk. proteinpulver pr. portion.

Ninni Kjær driver sin egen sundhedsklinik, hvor hun arbejder for at gøre sundhed mere enkel og tilgængelig i en travl hverdag. Hun hjælper sine klienter med at finde balancen mellem kost, vaner og velvære – og her er Vita Biosa ofte en fast del af hendes anbefalinger. Ninni nyder både at drikke Vita Biosa rent og bruge det kreativt i sin madlavning.