1. Bland det hele i en skål, lad gerne stå ude og rør et par gange indtil chia og hørfrø ikke klumper længere.
2. Kom det derefter på køl til dagen efter.
Dagen efter:
3. Fordel i to skåle og top med dine yndlings toppings. Her er brugt græsk yoghurt, hindbær og hampefrø.
4. TIP: Kan tilsættes 1 spsk. proteinpulver pr. portion.